www.aquabellas.sk


07. 05. 2018
BEH OSLOBODENIA 2018

Zajtra 08. 05. 2018 sa uskutoční 46. ročník Behu oslobodenia v zámockom parku v Malackách. Všetky akvabely prosíme, aby sa zúčastnili súťaže:

8:45 - stretávame sa pred modrou bránou vedúcou k futbalovému štadiónu s Laurou Ogurčákovou a Katarínou Rusňákovou
8:50 - registrácia 
9:00 - rozcvička 
nástup a otvorenie súťaže
9:30 - súťaže žiakov:
najmladšie žiačky (1. - 2. roč. ZŠ) 200 m (Vikrória Pauková)
mladšie žiačky I. (3. - 4. roč. ZŠ) 300 m (Vanda Vodnáková, Michaela Kovačíková, Lea Pauková)
mladšie žiačky II. (5. - 7. roč. ZŠ) 400 m (Zoja Tolkačevová, Simona Hájniková)
staršie žiačky (8. - 9. roč. ZŠ) 600 m
10:30 - súťaže dorastu:
dorastenky (15 - 18 rokov) 1 000 m
10:45-11:00
• ženy (od 19 rokov) 1 000 m (Laura Ogurčáková, Katarína Rusňáková)
11:15 - vyhlásenie výsledkov - odovzdanie detí rodičom na futbalovom štadióne

Poobedňajší tréning pritom bude ako obyčajne.
Odkaz na podujatie: http://www.malacky.sk/index.php?page=clanok_cely&id=8222 

Prosíme, aby ste si doniesli PREUKAZ POISTENCA verejného zdravotného poistenia.


Tešíme sa na účasť každej akvabely ale aj rodiča pretekajúceho za náš oddiel!


26. 04. 2018
JABLONICA

Pripomíname, že v už túto sobotu 28. 04. 2018 poobede sa koná 3. pretek Detského záhoráckeho bežeckého pohára. Prosíme nasledovné pretekárky, aby nahlásili svojú účasť/ neúčasť svojmu trénerovi atletiky prostredníctvom e-mailu 
filip.petr@zs4malacky.sk:

Prípravka (2009-2010) - 150 m
1. Lea Pauková
2. Viktória Pauková
3. Michaela Biksadská
4. Michaela Kováčiková

5. Natália Simeonová
6. Klára Janková

Najmladšie žiačky (2007-2008) - 400 m
7. Chiara Christine Pulková
8. Lilly Zivčáková
9. Jasmína Csefalvayová
10. Dorota Ševerová

Mladšie žiačky (2005-2006) - 600 m
11. Simona Hájniková
12. Zoja Tolkačevová
13. Tereza Havlová

Staršie žiačky (2003-2004) - 800 m

14. Gabriela Hurbanová  

Dôležité je zúčastniť sa aspoň 10 pretekov zo 14, aby tím Záhorácky fénix získal body za pretekárku.



26. 04. 2018

LETNÉ ŠPORTOVÉ TÁBORY A SÚSTREDENIA

Vážení rodičia milé akvabely,

počas leta 2018 sme pre Vás s spolupráci s našimi trénermi pripravili športové tábory a sústredenia, aby ste sa naše akvabely udržali v kondícií a mali možnosť stráviť zmysluplný čas. Kým plaveckého sústredenia a baletnej školy sa môžu zúčastniť výlučne naše členky (resp. aj iné akvabely z iných klubov umeleckého plávania v podobnom veku), na športový tábor je možné prihlásiť aj nečlenov, dokonca aj záujemkyne o umelecké plávanie, ktoré by rady s nami trénovali od novej sezóny 2018/2019 (september): 

Názov: LETNÉ PLAVECKÉ SÚSTREDENIE
Forma: denný tábor
Termín: 01. 07. 2018 (nedeľa) - 07. 07. 2018 (sobota)
Garant: Iveta Péterová
Cena: 100,00 EUR
Prihlášky: Iveta Péterová - 0903 869 286

Názov: TRADIČNÝ ŠPORTOVÝ TÁBOR

Termín: 08. 07. 2018 (nedeľa) - 14. 07. 2018 (sobota)
Forma: Pobytový tábor
Garant: PaedDr. Petr Filip a MgA. Ján Slezák
Cena: 120,00 EUR
Prihlášky: 0903 210 297 alebo zafenix@gmail.com

Názov: BALETNÁ ŠKOLA NIKOL QUARDOVEJ
Termín: 16. 07. 2018 (pondelok) - 21. 07. 2018 (sobota)
Forma: Denný tábor
Garant: Mgr. Nikol Quardová
Cena: 120,00 EUR
Prihlášky: bude zverenejný odkaz na formulár, ktorým sa prihlási 

bude zverejnený plagát



Názov: ŠPORTOVNÍČKOVIA
Termín: 19. 08. 2018 (nedeľa) - 25. 08. 2018 (sobota)
Forma: Pobytový tábor
Garant: PaedDr. Petr Filip a MgA. Ján Slezák
Cena: 120,00 EUR
Prihlášky: 0903 210 297 alebo zafenix@gmail.com



02. 04. 2018

VYBRALI SME 14 AKVABEL, KTORÉ BUDÚ PRETEKAŤ ZA TÍM ZÁHORÁCKEHO FÉNIXU NA 8. ROČNÍKU ZÁHORÁCKEHO DETSKÉHO BEŽECKÉHO POHÁRA

Pohár je rozdelený do 14. kôl, ktoré sa organizujú v regióne. Dôležité je zúčastniť sa aspoň 10 kôl a dopomôcť svojmu tímu získať pohár ale najmä tortu! Budeme vám držať palce:

Prípravka (2009-2010) - 150 m
1. Lea Pauková
2. Viktória Pauková
3. Michaela Biksadská
4. Michaela Kováčiková

5. Natália Simeonová
6. Klára Janková

Najmladšie žiačky (2007-2008) - 400 m
7. Chiara Christine Pulková
8. Lilly Zivčáková
9. Jasmína Csefalvayová
10. Dorota Ševerová

Mladšie žiačky (2005-2006) - 600 m
11. Simona Hájniková
12. Zoja Tolkačevová
13. Tereza Havlová

Staršie žiačky (2003-2004) - 800 m
14. Gabriela Hurbanová



22. 03. 2018
ZMENA ČASU TRÉNINGU PIATKOVEJ ATLETIKY

Vážení rodičia, milé akvabely,

týmto si Vás dovoľujeme informovať o zmene času atletiky strašich žiačok v piatok 23. 3. 2018. Tréning bude o hodinu skôr, teda o 16,00 - 17,30 hod., teda nie o 17,00 - 18,30 hod.

Ďakujeme za pochopenie.




20. 03. 2018
28th DELFINIK & IUVENTA CUP 

Vážení rodičia, milé naše akvabely,

touto cestou si Vám dovoľujeme oznámiť, že dňa 14. 04. 2018 sa náš oddiel zúčastní 28. ročníka medzinárodnej súťaže DELFINIK & IUVENTA CUP v X-bionic Spfere v Šamoríne. Naše akvabely môžu pretekať v kategóriach 12 & under (ročníky narodenia 2006, 2005, 2004), Delfinik 2 (ročníky narodenia 2008 a 2007) a Delfinik 1 (ročníky narodenia 2010 a 2009).

Výška štartovného je 20,00 EUR a pretekárky si ho hradia samé, rovnako si samé zabezpečujú cestu na preteky a naspäť. Náš klub zabezpečí úhradu členského Slovenskej plaveckej federácii a reprezentačné oblečenie.

Nakoľko sa nasledujúce tri soboty chceme venovať príprave na danú súťaž, oznamujeme Vám, že pre naše mladšie aj staršie žiačky sme pripravili sústredenie. Pretekárky prosíme, aby si na sobotňajšie tréningy doniesli dvoje plavky, župan, dva uteráky a ľahké občerstvenie, expander, loptu, legíny a tričko. Tréning bude spojený a bude prebiehať na plavárni od 9:00-12:30. Trénovať sa bude na brehu, vo veľkom aj v malom bazéne. Balet teda nebude.

Nominácia pretekárok:
12 & under:
    1. Gabriela Hurbanová 2004
    2. Dorota Hrnčiarová 2004 
    3. Zoja Tolkačevová 2005
    4. Simona Hájniková 2006
Delfinik 2:
    1. Amália Zenková 2007
    2. Emma Mesárošová 2007
    3. Hana Hocová 2008
    4. Jasmína Cséfalvayová 2008
    5. Vanda Vodnáková 2008
    6. Diana Mesárošová 2008
    7. Lilly Zivčáková 2008
    8. Sofia Šarközyová 2008
    9. Dorota Ševerová 2008
Delfinik 1:
    1. Michaela Kováčiková 2009
    2. Lea Pauková 2009
    3. Klára Janková 2009
    4. Veronika Ranincová 2009
    5. Natália Simeonová 2009
    6. Viktória Pauková 2010
    7. Izabela Kincsesová 2010
Asistentky trénereriek: 
  1. Klára Zenková (Delfinik 2)
  2. Kristína Andrlová (Delfinik 2)
  3. Denisa Csenkeyová (Delfinik 1)
  4. Tereza Havlová (Delfinik 1)
Rodičov si týmto dovoľujeme požiadať  o potvrdenie účasti/neúčasti svojich detí na pretekoch, a to najneskôr do štvrtku 22. 03. 2018 do 12:00 hod. na emaile katarina.spiessova@gmail.com . Prosíme Vás uviesť tiež 3 veľkosti - konfekčnú veľkosť trička, plaviek a číslo obuvy.

Ďakujeme Vám za vyjadrenie.












Milé mladši18/03/2018    VÝSLEDKOVÁ LISTINA: 4. TESTY

Milé mladšie a staršie žiačky,

touto cestou zverejňujeme výsledky našej predposlednej oddielovej súťaže:

STARŠIE ŽIAČKY
1. miesto: , 91,99 bod.
Hana Hocová
2. miesto:, 87,57 bod.
 Gabriela Hurbanová
3. miesto: , 87,19 bod.
Amália Zenková
4. miesto: , 85,09 bod.
Emma Mesárošová
5. miesto: , 82,96 bod.
Diana Mesárošová
6. miesto: ,  82,02 bod.
Vanda  Vodnáková

MLADŠIE ŽIAČKY
1. miesto: , 49,3 bod.
Lea Pauková
2. miesto: , 48,3 bod.
Viktória Pauková
3. miesto: , 46,4 bod.
Klára Janková
4. miesto: , 46,3 bod.
Sofia Šarközyová
5. miesto: , 45,3 bod.
Michaela Kováčiková
6. miesto: , 42,7 bod.
Denisa Csenkeyová
7. miesto: , 40,8 bod.
Izabela Kincesová

Gratulujeme!

Pred nami sú posledné 5. testy, o ich priebehu Vás budeme včasne informovať.

02/03/2018    4. TESTY V POVINNÝCH FIGÚRACH 

na presné dobyna presné dobyMladšie žiačky súťažia v týchto disciplínach:na presné dobyTešíme sa na Vašu účasť už zajtra! 
Milé akvabely,zajtrajšie testy budú prebiehať počas tréningov. Losovanie poradia prebehne pred súťažou.1. cvičenie: 10 x 



Staršie žiačky súťažia v týchto disciplínach:
1. civčenie: základný podporný plutvový pohyb s expanderom na suchu
2. cvičenie: 10 + 10 +10 x mlynčeky do skoby s expanderom na suchu3. cvičenie:  10 x základný podporný plutvový pohyb
 na dne bazéna v sede + 4 výšlapy do 3. pozície 4. cvičenie: 10 x podporný plutvový pohyb5. cvičenie: znakové nohy s rukami v prípravnej pozícii + do 3. pozície otvoriť do 2. pozície alangé + do prípravnej 
vešiak - 
6. cvičenie: propeler za hlavou + záklané plutvovanie za hlavou + flamingo + 180° otočiť + zložiť do plachetnice + základné plutvovanie za nohami + propeler za nohami + základné plutvovanie za nohami + flamingo + 180° otočit + zložiť do plachetnice + základné plutvovanie za hlavou + propelér za hlavou7-10.cvičenie:  
25 m 
U3 figúry


1. civčenie: základný podporný plutvový pohyb s expanderom na suchu
2. cvičenie: 10 + 10 +10 x mlynčeky do skoby s expanderom na suchu
3. cvičenie: 10 x základný podporný plutvový pohyb na dne bazéna v sede + 4 výšlapy 4. cvičenie: 3 x "hore dole" bez pomôcky5. cvičenie: 3 x "hore dole" s piškótou 6. cvičenie:   znakové nohy s rukami v prípravnej pozícii + do 3. pozície otvoriť do 2. pozície alangé a do prípravnej7.-10 cvičenie:   
základné plutvovanie 
propeler 
25 m
U2 figúry

Súťaží sa o hrejivé baličky, obsahom ktorých budú napr. recepty, čerstvá kurkuma, cejlónska škorica, čistý zázvorový čaj, kardamón a pod.Predvedenie cvičení budú hodnotiť Nikol Quardová a Katarína Rusňáková. 

starších žiačok 
Predvedenie cvičení mladších žiačok budú hodnotiť Laura Ogurčáková (?) a Katarína Rusňáková. 

Preteká sa v čiernych plavkách a bielych čiapkach, na rozplavbu je potrebné doniesť si iné plavky. 




30/01/2018    TRÉNINGY ATLETIKY


S radosťou Vám oznamujeme, že od dnešného dňa 30. 01. 2018 zaraďujeme opäť do nášho harmonogramu tréningy atletiky s trénerom Petrom Filipom. Prvý tréning sa uskutoční už dnes. 

25/01/2018    VÝSLEDKOVÁ LISTINA

3. testy v povinných figúrach U1, U2, U3

U1
1. miesto: Dorota Ševerová (30,70 bod.)

U2
1. miesto: Tereza Havlová (32,80 bod.)
2. miesto: Veronika Ranincová (31,68 bod.)
3. miesto: Michaela Kováčiková (31,23 bod.)
4. miesto: Klára Janková (30,65 bod.)
5. miesto: Lilly Zivčáková (29,96 bod.)
6. miesto: Lea Pauková (29,48 bod.)
7. miesto: Viktória Pauková (29,10 bod.)
8. miesto: Izabela Kincsesová (28,01 bod.)
9. miesto: Denisa Csenkeyová (25,06 bod.)
10. miesto: Sofia 
Šarközyová (19,74 bod.)

U3
1. miesto: Simona Hájniková (38,00 bod.)
2. miesto: Amália Zenková (37,30 bod.)
3. miesto: Emma Mesárošová (36,60 bod.)
4. miesto: Vanda Vodnáková  (36,10 bod.)
5. miesto: Gabriela Hurbanová (36,00 bod.)
6. miesto: Jasmína Cséfalvayová (34,40 bod.)
7. miesto: Diana Mesárošová (34,30 bod.)

Majsterka detailu: EMMA MESÁROŠOVÁ

Ďakujeme Vám za účasť na pretekoch a víťazkám gratulujeme!

Najbližšie preteky sú v sobotu 03. 03. 2018 od 9:00-12:30, teda máte 4 týždne na kvalitnú prípravu.(U1: prípravka, U2: mladšie žiačky a U3: staršie žiačky)

Vaše rozhodkyne Iveta Péterová, Laura Ogurčáková, Klára Zenková a Katarína Rusňáková

25/01/2018    3. testy v povinných figúrach U1, U2, U3

Milé pretekárky,

Váš výkon na 3. testoch budú posudzovať tieto rozhodkyne:
Rozhodkyňa č. 1: Iveta Péterová
Rozhodkyňa č. 2: Laura Ogurčáková - hlavná rozhodkyňa 
Rozhodkyňa č. 3: Klára Zenková
Rozhodkyňa č. 4: Katarína Rusňáková

Súčasne Vás informuje o vylosovanom poradí pretekárok:
U1
Pretekárka č. 1: Michaela Biksadská (2009)
Pretekárka č. 2: Dorota Ševerová (2008)
Pretekárka č. 3: Natália Simeonová (2009)
Pretekárka č. 4: Ema Rybnikárová (2009) 
U2
Pretekárka č. 5: Viktória Pauková (2010)
Pretekárka č. 6: Michaela Kováčiková (2009)
Pretekárka č. 7: Izabela Kincsesová (2010)
Pretekárka č. 8: Lea Pauková (2009)
Pretekárka č. 9: Lilly Zivčáková (2008)
Pretekárka č. 10: Denisa Csenkeyová (2006) 
Pretekárka č. 11: Sofia Šarközyová (2008)
Pretekárka č. 12: Veronika Ranincová (2009)
Pretekárka č. 13: Tereza Havlová (2005)
Pretekárka č. 14: Klára Janková (2009)
U3
Pretekárka č. 15: Emma Mesárošová (2007)
Pretekárka č. 16: Amália Zenková (2007)
Pretekárka č. 17: Hana Hocová (2008)
Pretekárka č. 18: Simona Hájniková (2006)
Pretekárka č. 19: Zoja Tolkačevová (2005)
Pretekárka č. 20: Gabriela Hurbanová (2004)
Pretekárka č. 21: Kristína Andrlová (2005)
Pretekárka č. 22: Vanda Vodnáková (2008)
Pretekárka č. 23: Diana Mesárošová (2008)
Pretekárka č. 24: Jasmína Cséfalvayová (2008)
Pretekárka č. 25: Dorota Hrnčiarová (2004)       

Časový rozpis:
09:00 - 09:45 rozplavba pretekárok U1, U2, U3
09:55 - porada rozhodcov 
10:00 - začiatok súťaže U1, U2, U3
11:30 - koniec súťaže
11:30 - 12:30 - malý bazén voľný tréning    


25/01/2018    NOVINKA: TROFEJ PRE MAJSTERKU DETAILU!
 
Milé naše pretekárky U1, U2 a U3,

už túto sobotu sa uskutočnia 3. testy v povinných figúrach U1, U2, U3. Pretekárky každej kategórie, ktoré sa umiestnia na prvých troch miestach, získajú vecné ceny. Okrem najlepších troch dievčat sme pre Vás vytvorili špeciálne ocenenie - Majsterka detailu. Veľmi nám záleží na maličkostiach, ktoré vo vzájomnej súvislosti majú za následok perfektný športový výkon. Poukazujú na schopnosť koncentrácie a dávajú trénerkám pozitívnu spätnú väzbu, ktorá bude ocenená. Najväčšia detailistka získa malú trofej s bohyňou víťazstva - Viktóriou.

Tie z Vás, ktoré si vedú tréningové denníky a majú podrobne rozpísané figúry, jednotlivé polohy a prechody so zaznačenými radami trénerov, to budú mať určité veľmi jednoduché.

Nech vyhrá tá najlepšia a najdôslednejšia!

Tešíme sa na Vás 27. 01. 2018 od 9:00-12:30.

Vaše rozhodkyne Laura Ogurčáková, Iveta Péterová, Klára Zenková a Katarína Rusňáková.


25/01/2018    ZRUŠENIE ATLETIKY DO ODVOLANIA

Vážení rodičia, milé akvabely,

touto cestou si Vám dovoľujeme oznámiť, že tréningy atletiky sú zrušené na dobu neurčitú, a to od dnes 25. 01. 2018. Prosíme Vás, aby ste sledovali aktuality na našom webe.

Všetky atletické tréningy budú nahradené našim akvabelám v počas letných prázdnin. 

Ďakujeme za porozumenie.

upriamu17/01/2018    NOVÉ ÚROVNE POVINNÝCH FIGÚR 

Milé akvabely,

upriamujeme Vašu pozornosť na nové figúry U1, U2 a U3, ktoré nám boli dnes doručené zo Slovenskej plaveckej federácie. Prosíme Vás, aby ste si figúry vytlačili a pracovali s nimi v tréningových denníkoch tým spôsobom, že budete zaznačovať rady Vašich tréneriek priamo do obrázkov tej-ktorej polohy. Uvedené figúry sú dôležité z dôvodu, že predstavujú základ, na ktorom ďalej staviate pri povinných figúrach FINA (12 a mladšie + 15 a mladšie). 
 


17/01/2018    CHYBA V HARMONOGRAME: SOBOTA 27. 01. 2018

Vážení rodičia, milé mladšie a staršie žiačky,

ospravedlňte prosím chybu v písaní v harmonograme na mesiac január, ktorá sa stala v dni sobota 27. 01. 2018. Na uvedený deň je naplánovaných množstvo aktivít, tréning, wellness, preteky.

V skutočnosti je zrušený tréning baletu s Nikol Quardovou a v tento deň sa uskutočnia 3. testy v povinných figúrach. Tento krát však budeme súťažiť v nových úrovniach U1, U2, U3.

U1 dievčatá, ktoré prestúpili z prípravky k mladším žiačkam a tie mladšie žiačky, ktorési netrúfajú na úroveň U2
U2 mladšie žiačky
U3 staršie žiačky

Preteky sú teda 27. 01. 2018 a uskutočnia sa nasledovne:
09:00 - 09:45 rozplavba pretekárok U1, U2, U3
09:55 - porada rozhodcov 
10:00 - začiatok súťaže U1, U2, U3
11:30 - koniec súťaže
11:30 - 12:30 - malý bazén voľný tréning

Wellness výhry doriešime s každou víťazkou zvlášť. 


07/01/2017    DEŇ OTVORENÝCH DVERÍ NA TANEČNOM KONZERVATÓRIU E.JACZOVEJ

Vážení rodičia, milé akvabely a baletky,

v záujme zvýšenia motivácie dievčat v ich baletných výkonoch sme sa rozhodli zúčastniť Dňa otvorených dverí na Tanečnom konzervatóriu Evy Jaczovej

Dievčatá si pod vedením baletnej trénerky Nikol Quardovej budú môcť pozrieť výkony svojich rovesníčok a získať predstavy o tom, ako krásne sa môžu naučiť tancovať. Pre prípadné záujemkyne je možnosť nechať sa otestovať pedagógmi z tejto školy, priamo počas podujatia (nezabudnite si vziať veci na prezlečenie - stačia legíny, tričko/dres a cvičky). 

Podujatie sa uskutoční dňa 26. 1. v piatok na Gorazdovej 20 v Bratislave. Stretávať sa budeme priamo pred hlavným vchodom do budovy školy o 16:30, kde si dievčatá prevezme trénerka Nikol Quardová. Na rovnakom mieste prebehne aj odovzdanie rodičom, a to o 18:00.

Pozvané sú všetky dievčatá, teda aj zverenkyne z prípravky. Viac informácií o udalosti a škole nájdete na http://tankonba.sk.

Tešíme sa na Vašu účasť!

01/01/2018    P.F. 2018

Vážení rodičia, milé akvabely,

V Novom roku sme pre Vás pripravili niekoľko noviniek a zmien:
  1. Akvabelám z prípravky a mladším žiačkam sme pridali samostatný 1,5-hodinový tréning baletu s trénerkou Nikol Quardovou, a to v piatok od 17:00-18:30. Prebiehať bude v baletnej sále ŠH Malina. Kým doteraz mladšie žiačky "odkukávali" od starších, od roku 2018 sa začínajú učiť spoločne s prípravkou riadnym baletným pozíciám a kombináciám.
  2. Mladšie žiačky budú mať v sobotu samostatný synchrotréning s Katarínou Rusňákovou, a to od 10:30-11:30 vo veľkom bazéne a od 11:30-12:30 v malom bazéne. Rovnako ako pri balete, zameriame sa na detaily a techniku.
  3. Tri akvabely z prípravky prestupujú k mladším žiačkam: Dorota Ševerová, Michaela Biksadská a Natália Simeonová.
   
želáme Vám úspešný rok 2018!





© Synchronized Swimming Malacky n.o. 2015 - 2020. All Rights Reserved.