Aktuality

03.02.2019 | Nominácia pretekárok na súťaže

Vážení rodičia,

na základe preferencií Vašich detí, tréningových výkonov, účasti na tréningoch a rozhodnutí trénerov Vám touto cestou nanavrhujeme nasledovnú účasť Vašich detí na plánovaných súťažiach:

 

Zlatá Rybka (nedeľa 10. 02. 2019) kategória U1

1. Tamara Šimová - predplavkyňa

2. Anita Ševčíková

3. Lea Hroncová

4. Naďa Medveďová

5. Kristína Hrotková

6. Nela Stašková

7. Anna Sabolová

8. Ester Šimová

9. Nela Siweková

10. Nela Šnegoňová

11. Stella Hroncová

12. Agáta Dvoráková

13. Žofia Hocová

14. Karolína Káčerová

15. Izabela Jurišová

16. Laura Novotová

17. Alexandra Tóthová

Figúry U1

V prípade, že si neželáte, aby sa Vaše dieťa zúčastnilo pretekov, stačí doniesť iba vyplnenú žiadosť o individuálne členstvo v Slovenskej plaveckej federácii a poplatok 10,00 eur. Ďalšia možnosť pretekania v povinných figúrach bude 01. 05. 2019 na Ostravskom delfínku v ČR. Z organizačných dôvodov uzatvárame registrácie tento utorok. 

(Odhlášky pretekárok zákonným zástupcom sú po zaplatení štartovného možné do stredy 06. 02. 2019 do 18:00 hod. na katarina.spiessova@gmail.com , po uvedenom termíne nie je možné vrátenie štartovného, štartovné je nutné zaplatiť v hotovosti najneskôr v utorok 05. 02. 2019 po tréningu trénerke Kataríne Rusňákovej spoločne s registračným poplatkom SPF)

 

Zlatá Rybka (nedeľa 10. 02. 2019) kategória U2

1. Michaela Kováčiková

2. Natália Simeonová

3. Veronika Ranincová

4. Chiara Christine Pulková

5. Viktória Pauková

6. Lea Pauková

7. Lilly Zivčáková

8. Denisa Csenkeyová

9. Sofia Šarközyová

10. Klára Janková

11. Izabela Kincsesová

Figúry U2

V prípade, že si neželáte, aby sa Vaše dieťa zúčastnilo pretekov, stačí doniesť iba vyplnenú žiadosť o individuálne členstvo v Slovenskej plaveckej federácii a poplatok 10,00 eur. Ďalšia možnosť pretekania v povinných figúrach bude 01. 05. 2019 na Ostravskom delfínku v ČR. Z organizačných dôvodov uzatvárame registrácie tento utorok.

(Odhlášky pretekárok zákonným zástupcom sú po zaplatení štartovného možné do stredy 06. 02. 2019 do 18:00 hod. na katarina.spiessova@gmail.com , po uvedenom termíne nie je možné vrátenie štartovného, štartovné je nutné zaplatiť v hotovosti najneskôr v utorok 05. 02. 2019 po tréningu trénerke Kataríne Rusňákovej spoločne s registračným poplatkom SPF)

 

Zlatá Rybka (nedeľa 10. 02. 2019) kategória U3 

1. Amália Zenková

2. Hana Hocová

3. Emma Mesárošová

4. Jasmína Cséfalvayová

5. Vanda Vodnáková

6. Diana Mesárošová

7. Denisa Csenkeyová - predplavkyňa

Figúry U3

V prípade, že si neželáte, aby sa Vaše dieťa zúčastnilo pretekov, stačí doniesť iba vyplnenú žiadosť o individuálne členstvo v Slovenskej plaveckej federácii a poplatok 10,00 eur. Ďalšia možnosť pretekania v povinných figúrach bude 01. 05. 2019 na Ostravskom delfínku v ČR. Z organizačných dôvodov uzatvárame registrácie tento utorok.

(Odhlášky pretekárok zákonným zástupcom sú po zaplatení štartovného možné do stredy 06. 02. 2019 do 18:00 hod. na katarina.spiessova@gmail.com , po uvedenom termíne nie je možné vrátenie štartovného, štartovné je nutné zaplatiť v hotovosti najneskôr v utorok 05. 02. 2019 po tréningu trénerke Kataríne Rusňákovej spoločne s registračným poplatkom SPF)

 

Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach FINA 12 & under (mladšie žiačky)

Nedeľa 17. 02. 2019

1. Amália Zenková

2. Hana Hocová

3. Emma Mesárošová

4. Jasmína Cséfalvayová

5. Vanda Vodnáková

6. Diana Mesárošová

(Odhlášky pretekárok zákonným zástupcom sú po zaplatení štartovného možné do stredy 13. 02. 2019 do 18:00 hod. na katarina.spiessova@gmail.com , po uvedenom termíne nie je možné vrátenie štartovného, štartovné je nutné zaplatiť v hotovosti najneskôr v utorok 12. 02. 2019 po tréningu trénerke Kataríne Rusňákovej spoločne s registračným poplatkom SPF)

 

Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach FINA 13-15 (staršie žiačky)

Nedeľa 10. 02. 2019

1. Gabriela Hurbanová

2. Tereza Havlová

(Odhlášky pretekárok zákonným zástupcom sú po zaplatení štartovného možné do stredy 06. 02. 2019 do 18:00 hod. na katarina.spiessova@gmail.com , po uvedenom termíne nie je možné vrátenie štartovného, štartovné je nutné zaplatiť v hotovosti najneskôr v utorok 05. 02. 2019 po tréningu trénerke Kataríne Rusňákovej spoločne s registračným poplatkom SPF)

Dopravu do Bratislavy (FTVŠ UK, Lafranconi) si každá pretekárka zabezpečuje sama. Rodičia deti odovzdajú trénerovi pred hlavným vchodom fakulty, kde im budú odovzdané trénerkou po vyhlásení výsledkov. Presné časy začiatku a konca súťaže budú organizátormi spresnené pred súťažou.

02.02.2019 | Výsledková listina

Milé naše pretekárky,

touto cestou vám oznamujeme výsledky z dnešných 1. oddielových pretekov povinných figúrach:

 

Kategória U2

1. Michaela Kováčiková 43,97

2. Lilly Zivčáková 43,66

3. Veronika Ranincová 43,40

4. Izabela Kincsesová 43,08

5. Klára Janková 42,83

6. Viktória Pauková 41,32

7. Lea Pauková 39,64

8. Chiara Christine Pulková 30,32

9. Natália Simeonová 0,00

9. Denisa Csekeyová 0,00

9. Sofia Šarközyová 0,00

 

Kategória FINA figures 12 & under

1. Hana Hocová 74,32

2. Vanda Vodnáková 71,98

3. Diana Mesárošová 67,31

4. Emma Mesárošová 64,33

5. Amália Zenková 0,00

5. Jasmína Cséfalvayová 0,00

 

Kategória FINA figures 13-15

1. Gabriela Hurbanová 81,46

2. Tereza Havlová 73,12

 

Ďakujeme všetkým pretekárkam aj rozhodkyniam za účasť a víťazkam gratulujeme!

 

01.02.2019 | Informácie k zajtrajšej oddielovej súťaži

I. Všeobecné ustanovenia

Organizátor: Synchronizované plávanie Malacky n.o.
Usporiadateľ: Synchronizované plávanie Malacky n.o.
Termín: Sobota 2. februára 2019
Miesto: Krytá plaváreň, Športová hala Malina, Sasinskova 2, 901 01 Malacky
Riaditeľ súťaže: Katarína Rusňáková
Hlavný rozhodca: Iveta Péterová
Vedúci protokolu: Nikol Quardová
Porada rozhodcov: Sobota 2. februára 2019 10:00 hod.
Štartovné: 0,00 EUR

II. Technické ustanovenia

Predpis: Súťaží sa podľa pravidiel FINA a podľa tohto rozpisu
Vekové kategórie: Akvabely z prípravky, mladšie a staršie žiačky (2006 a mladšie)
Disciplíny: Povinné figúry (100 %)
Podmienky účasti: Členstvo v oddiele Synchronizované plávanie Malacky n.o.
Dress code: Podľa pravidiel FINA (čierné celé plavky, biela plavecká čiapka)
Námietky: Podanie ústneho protestu do 15 min. od konca súťaže (zápisnica)
Ceny: Prvé, druhé a tretie miesto bude ocenené medailou a diplomom. Štvrté, piaté a šiesté miesto bude ocenené diplomom.

Výsledky: Budú zverejnené na webovom sídle usporiadateľa a vyhlásené buď po skončení súťaže o 12:15 alebo na v sobotu 09. 02. 2019 o 11:30 hod. na plavárni v rámci tréningu

Povinné a vylosované figúry:

U1: (1) Back Layout Position - poloha na znaku (koef.: 1.0), (2) Front Layout Position - poloha na prsiach (koef.: 1.0), (3) Back Layout Position to Tub position (koef.: 1.0), (4) Eggbeater turning 360° - šliapanie vody s otáčaním (koef.: 1.0)

U2: (1) (1) Back Layout Position to Bent Knee position (koef.: 1.0), (2) Front Layout Position to Bent Knee position (koef.: 1.0), (3) Somersault (koef.: 1.1), (4) Back Layout Position, Reverse Propeller, Propeller (koef.: 1.0)

12 & under: (1) Straight Ballet Leg, (2) Barracuda, (3) Swan, (4) Water drop

13-15 figures: (1) Ariana, (2) Rio, (3) Seagull

 

Rozhodkyne:

Katarína Rusňáková, R1
Laura Ogurčáková, R2
Iveta Péterová, R3 hlavná rozhodkyňa
Zoja Tolkačevová, R4
Nikol Quardová, R5

 

Časový program súťaže:

10:00 - rozplavba/porada rozhodcov

10:30 - koniec rozplavby

10:40 - začiatok súťaže 

12:00 - koniec súťaže

 

Štartové poradie prekárok:

U1

1. Tamara Šimová

2. Anita Ševčíková

3. Lea Hroncová

4. Naďa Medveďová

5. Kristína Hrotková

6. Nela Stašková

7. Anna Sabolová

8. Ester Šimová

9. Nela Siweková

10. Nela Šnegoňová

11. Stella Hroncová

12. Agáta Dvoráková

13. Žofia Hocová

14. Karolína Káčerová

15. Izabela Jurišová

16. Laura Novotová

17. Alexandra Tóthová

 

U2

1. Michaela Kováčiková

2. Natália Simeonová

3. Veronika Ranincová

4. Chiara Christine Pulková

5. Viktória Pauková

6. Lea Pauková

7. Lilly Zivčáková

8. Denisa Csenkeyová

9. Sofia Šarközyová

10. Klára Janková

11. Izabela Kincsesová

 

12 & under

1. Amália Zenková

2. Hana Hocová

3. Emma Mesárošová

4. Jasmína Cséfalvayová

5. Vanda Vodnáková

6. Diana Mesáošová

 

13-15 figures

1. Gabriela Hurbanová

2. Tereza Havlová

 

 

 

30.01.2019 | Najbližšie súťaže pre všetky akvabely

Vážení rodičia, milé pretekárky,

 

v nasledujúcom období nás čakajú tieto štyri súťaže:

 

I.

1. oddielové preteky v povinných figúrach

 

V sobotu dňa 02. 02. 2019 sa pre všetky naše akvabely uskutoční súťaž v povinných figúrach U1, U2, U3, FINA 12 & under a FINA 13-15 figures. Propozície budú zverejnené v samostatnom príspevku. Súťaž je organizovaná v rámci tréningu v čase od 10:00-12:00. Každá akvabela by mala mať čierne celé plavky a bielu plaveckú čiapku. Rozplavba začína od 10:00 a končí o 10:30. Je vhodné plávať v iných plavkách, prezliecť sa do pretekárskych suchých a dať si župan. Prosíme, aby ste si doniesli aj dva uteráky.

 

II.

Zlatá rybka  

 

V nedeľu dňa 10. 02. 2019 sa v priestoroch bratislavskej krytej plavárne Lafranconi nachádzajúcej sa v priestoroch Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského uskutoční súťaž "Zlatá rybka". Pretekárky narodené v roku 2007 a mladšie (t. j. 2008, 2009, 2010, 2011, 2012...) súťažia v povinných figúrach U1, U2 a U3. Naše členky si môžu vybrať na základe svojich preferencií, v ktorej disciplíne si želajú súťažiť. Pretekárky musia byť zaregistrované ako členky Slovenskej plaveckej federácie - členský poplatok na rok 2019 je ustanovený vo výške 10,00 EUR a pretekárky si ho hradia samé. Pretekárky štartujú na vlastné náklady - výška štartovného je 10,00 EUR. Tie dievčatá, ktoré neboli ešte nikdy zaregistrované v informačnom systéme SPF dostanú na štvrtkovom tréningu (prípadne sobotňajšej oddielovej súťaži) formulár žiadosti o individuálne členstvo v SPF od trénerky Kataríny Rusňákovej. Vyplnené a podpísané tlačivo je potrebné doniesť aj členským poplatkom a štartovným (spolu 20,00 EUR) na tréning v utorok 05. 02. 2019.

 

III.

Majstrovstvá SR v povinných figúrach starších žiačok

 

V nedeľu dňa 10. 02. 2019 sa v priestoroch bratislavskej krytej plavárne Lafranconi nachádzajúcej sa v priestoroch Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského uskutočnia tiež Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach FINA 13-15 pre staršie žiačky. Pretekárky štartujú na vlastné náklady - výška štartovného je 10,00 EUR. Tie dievčatá, ktoré neboli ešte nikdy zaregistrované v informačnom systéme SPF dostanú na štvrtkovom tréningu (prípadne sobotňajšej oddielovej súťaži; členstvo sa inak predlžuje na základe pôvodného formuláru) formulár žiadosti o individuálne členstvo v SPF od trénerky Kataríny Rusňákovej. Vyplnené a podpísané tlačivo je potrebné doniesť aj členským poplatkom a štartovným (spolu 20,00 EUR) na tréning v utorok 05. 02. 2019.

 

IV.

Majstrovstvá SR v povinných figúrach mladších žiačok

 

V nedeľu dňa 17. 02. 2019 sa v priestoroch bratislavskej krytej plavárne Lafranconi nachádzajúcej sa v priestoroch Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského uskutočnia tiež Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach FINA 12 & under pre mladšie žiačky. Pretekárky štartujú na vlastné náklady - výška štartovného je 10,00 EUR. Tie dievčatá, ktoré neboli ešte nikdy zaregistrované v informačnom systéme SPF dostanú na štvrtkovom tréningu (prípadne sobotňajšej oddielovej súťaži; členstvo sa inak predlžuje na základe pôvodného formuláru) formulár žiadosti o individuálne členstvo v SPF od trénerky Kataríny Rusňákovej. Vyplnené a podpísané tlačivo je potrebné doniesť aj členským poplatkom a štartovným na tréning (spolu 20,00 EUR) v utorok 05. 02. 2019.

 

07.01.2019 | Aktuálny tréningový plán pre mladšie a staršie žiačky

Vážení rodičia mladších a starších žiačok,

na podstránke tréningy môžete nájsť aktuálny tréningový plán určený na našu prípravu na Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinnýh figúrach FINA v kategóriach 12 & under (mladšie žiačky - 12-ročné pretekárky a mladšie) a 13-15 figures (staršie žiačky - 13 až 15 ročné pretekárky).

Na základe plánu sa naše zverekyne môžu dozvedieť, kedy sa nacvičuje ktorá figúra. Aby sme mali pocit ucelenejšej prípravy, dňa 02. 02. 2019 (sobota) sa v čase tréningu uskutoční naša 1. oddielová súťaž v povinných figúrach pre všetky naše staršie a mladšie žiačky. Tie budú rozdelené do troch kategórií podľa ich veku, preferencií a prípadnej účasti na M SR. Podoronosti budú zverejnené týždeň pred uskutočnením oddielovej súťaže.

Upriamujeme pozornosť Vašich detí na video so všetkými povinnými figúrami, na ktorom je možné sledovať prácu nôh nad hladinou a techniku rúk pod hladinou: FINA VIDEO FIGURES 2017-2021 , popis pre figúry U10 nájdete na tomto odkaze.

02.01.2019 | PF 2019

Vážení rodičia, milé akvabely,

v Novom roku 2019 vám všetkým želáme veľa úspechov, nadšenia a motivácie.

Po dôkladnej analýze výsledkov a ukazovateľov z roku 2018 sme prijali niekoľko opatrení a zmien, ktoré majú prispieť k efektívnejšej a organizovanejšej príprave našich zverenkýň v nasledujúcom predsúťažnom a súťažnom období. 

​​I.
Akvabelky z prípravky


Sme veľmi spokojní s napredovaním a účasťou našich najmenších zverenkýň na tréningoch plávania a atletiky, a preto sme sa rozhodli predĺžiť im štvrtkové plávanie o pol hodinu - tréning bude trvať od 17:00-18:30. V mesiacoch január a február sa prípravkarky naučia aj prvé základné povinné figúry, v ktorých sa zvykne súťažiť na pretekoch vo Viedni v kategórii U8 (osemročné a mladšie): (1) Back Layout Position, (2) Front Layout Position, (3) Tub turning 360° a (4) Somersault Back Tuck. Počas niektorej marcovej soboty potom zorganizujeme oddielovú súťaž v povinných figúrach spoločne s mladším a staršími žiačkami a nasimulujeme si tak atmosféru pretekov.   

​​II.
Mladšie žiačky


Mladšie žiačky Veronika Ranincová a Lilly Zivčáková sa od januára stali staršími žiačkami. Pondelkové tréningy si môžu pridávať postupne podľa svojho tempa. 

Piatkový balet mladších žiačok organizovaný v čase 17:00-18:00 sa v predsúťažnom období mení na synchrotréning zameraný najmä na zostavy (tímovka a prípadne sóla - viac info na tréningoch), ale tiež techniku povinných figúr FINA. Znamená to, že piatkový synchrotréning bude trvať od 17:00-19:00. Povinnou výbavou každej akvabely by počas piatkov a sobôt mali byť expander a závažia, vďaka ktorým sa rozcvičujeme pri okraji - ide o cviky ako švih do baletky a vytláčanie do baletky. Lopta v piatok a v sobotu nie je nateraz potrebná. Ak by to bolo možné, budeme radi ak dievčatá prídu na piatkové a sobotňajšie tréningy o 10 min skôr a rozcvičia sa s trénerkou na bazéne ešte pred skokom do vody (t. j. v piatok o 16:50 a v sobotu o 9:50 už priamo na bazéne).  

Do tréningov atletiky sme v predsúťažnom období zaradili tri veľmi dôležité cvičenia, ktoré nám majú pomôcť zdokonaliť držanie tela vo vode. Ide o jedno gymnastické cvičenie z workshopu 2 od Samuela Piaseckého (1) VÝDRŽ V POLOSTOJKE a dve technické cvičenia z workshopu 1 od Martiny Gaislovej - (2) PODPORNÝ ZÁBER S EXPANDROM V STOJKE a (3) VYTLÁČANIE BALETKY SO ZÁVAŽIAMI. Uvedené cviky nám majú pomôcť k správnemu držaniu tela vo vertikále vo vode (v stojke) a k lepšej technike a prevedeniu povinných figúr a je možné ich cvičiť samostatne (záber s expandrom a vytláčanie baletky) a pod dozorom rodiča (polostojka) aj doma.

​​III.
Staršie žiačky​​


Jedinou synchrotrénekou starších žiačok sa od januára 2019 stala Katarína Rusňáková.

Pondelkové plavecké tréningy sa v predsúťažnom období menia na synchrotréningy (v období kondičnej prípravy na začiatku sezóny budú naďalej plavecké tréningy s Ivetou Péterovou). Na každý synchrotréning (pondelok, štvrtok, piatok a sobotu) je nevyhnutné nosiť si svoj vlastný expander a závažia. Naopak, lopta nie je potrebná. Prosíme, ak je to možné, aby staršie žiačky chodili na bazén o 10 minút skôr kvôli rozcvičke. Ak to možné nie je, aby sa ešte doma pred tréningom rozcvičili (podporný záber s expandrom 4 x 50 v januári/6x 50 vo februári, baletková pasáž Lucie Allárovej, záklony a špagáty).

Utorková atletická príprava s Petrom Filipom ostala zachovaná a do tréningového procesu budú od januára do konca apríla zaradené tri vyššie uvedené cvičenia Samuela Piaseckého a Martiny Gaislovej.

Štvrtková pol hodina určená na špagáty sa nahrádza vodou (rozplavbou), teda synchrotréning sa predlžuje od 17:00-19:00. V piatok bol balet zrušený a trénujú sa zostavy od 17:00-19:00.

Medzi zostavy boli zaradené sóla. Už hneď po rozplavbe budú sóla nacvičované v rámci rozdýchania a rozplutvovania ako režimové tréningy na dĺžku bazéna. Sólové zostavy budú čím ďalej dlhšie (z 50 m sa stane 100 m v januári a 150 m vo februári) a náročnejšie (4 opakovania  sa zmenia na 5 a vo februári na 6) a na konci februára sa zmenia na intervalové (teda rozhodným nebude určený čas na oddych - napr. 20 sekúnd po každej päťdesiatke ako doteraz, ale bude určený čas na odplávanie zostavy aj oddych). Preto je dôležité zúčastňovať sa tréningov priebežne (teda aj v prípade individuálnych tréningových plánov - najvýhodnejšie a najefektívnejšie je prísť na piatkové a sobotňajšie tréningy).

V prípade nejasností a otázok týkajúcich sa nových zmien nás neváhajte kedykoľvek kontaktovať na e-mailovej adrese katarina.spiessova@gmail.com   .


 

28.12.2018 | Termínová listina súťaží v roku 2019

10. 02. 2019 - Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach starších žiačok (13-15 figures)

17. 02. 2019 - Majstrovstvá Slovenskej republiky v povinných figúrach mladších žiačok (12 & under figures)

27.-28. 04. 2019 - Majstrovstvá Českej republiky v starších žiačkach (13-15 figures, solo, duo, Olomouc)

01. 05. 2019 - Ostravský delfínek (prípravka a mladšie žiačky - figúry U8, U10, U12 a sóla, Ostrava)

04.-05. 05. 2019 - DELFINIK & Iuventa Cup (U8, U10, U12, U15 a sóla, Šamorín) 

11.-12. 05. 2019 - Majstrovstvá Českej republiky mladších žiačok (12 & under, solo, Praha)

25.-26. 05. 2019 - AUSTRIAN OPEN (13-15 figures, duo, Viedeň)

02. 06. 2019 - Synchro Stars (U1, U2, U3, U4, Bratislava)

29.-30. 06. 2019 - AUSTRIAN KIDS OPEN (U12, U10, U8, tímovka, Viedeň)

30.11.2018 | LA2028: WORSHOP # 2 - Stojka

Vážení rodičia, milé akvabely,

v spolupráci so Samuel Piasecký Academy sme pripravili v rámci projektu LA2028 v poradí druhý workshop, ktorý sa bude skladať z troch dvojhodinových tréningov s olympionikom Samom Piaseckým. Jeho hodiny sú určené pre mladšie a staršie žiačky a zamerané budú na stojku, ktorá je absolútnym gymnastickým základom a pomôže vytvoriť základ každej akvabele pri nácviku vertikály vo vode aj na suchu. 

Cena workshopu je 45,00 EUR a uhrádza sa priamo akadémii bankovým prevodom na IBAN: SK2283300000002001332700 (do poznámky prosíme uviesť meno a priezvisko dieťaťa s dovetkom LA2028) najneskôr do utorka 04. 11. 2018, teda ešte pred začatím prvej hodiny.

Aj keď budú tréningy mimo nášho tréningového plánu, zaznačili sme ich pre Vašu lepšiu orientáciu do harmonogramu tréningov na mesiac december 2018

Mieto konania trénigov je Priemyselná 5863, 901 01 Malacky.

V prípade otázok a nejasností nás neváhajte kontaktovať na katarina.spiessova@gmail.com  .

 

23.11.2018 | LA2028: WORSHOP # 1 - Podporný záber vo vertikále I

Milé akvabely,

už zajtra sa vydáme na našu 10 ročnú cestu plnú zaujímavých workshopov a produktívnej medzioddielovej spolupráce, a to za jediným účelom - kvalifikácie na letnú olympiádu v Los Angeles.

Informácie k zajtrajšiemu workshopu:

Názov: Podporný záber vo vertikále I

Garant: Mgr. Martina Gaislová

Program:

09:00-10:00 - Prednáška pre akvabely a trénerky (baletná sála športovej haly Malina)

10:00-12:00 - Tréning vo vode (bazén športovej haly Malina)

Čo si priniesť:

1. tréningový denník,v ktorom už bude zakreslená pretekárka vo vertikále (stojke) na celú stranu (A4)

2. písacie potreby

3. výstroj na bežný plavecký tréning a tréning na suchu

4. pádla (ak niekto nemá, požičia si počas tréningu)

Stretávame sa prezlečené o 8:55 pred šatňou na bazén, odkiaľ spoločne odídeme do baletnej sály. 

 

Tešíme sa na Vašu účasť!

11.11.2018 | VÝSLEDKY

Vážení rodičia, milé akvabely,

prinášame vám výsledky z včerajšej súťaže v povinných figúrach FINA v kategórii 12 ročné a mladšie, ktorá sa uskutočnila vo figúrach Straight Ballet Leg (1.6), Barracuda (1.9), Walkover Back (1.9) a Ballerina (1.8):

Staršie žiačky:

1. Gabriela Hurbanová (99,14)

2. Zoja Tolkačevová (97,25)

3. Hana Hocová (94,57)

4. Vanda Vodnáková (81,05)

5. Tereza Havlová (80,32)

6. Diana Mesárošová (76,30)

7. Emma Mesárošová (73,73)

8. Jasmína Cséfalvayová (64,62)

9. Sofia Šarkozyová (63,32)

10. Natália Simeonová (61,72)

 

Mladšie žiačky:

1. Viktória Pauková (52,81)

2. Lea Pauková (50,41)

3. Veronika Ranincová (37,58)

4. Klára Janková (37,24)

5. Izabela Kincesová (32,83)

6. Karolína Káčerová (25,06)

7. Stela Hroncová (22,86)

8. Lea Hroncová (20,00)

9. Nela Šnegoňová (17,10)

 

Pretekárkam ďakujeme za účasť a blahoželáme k výkonom.

Zobrazujem 10 - 20 z 28 aktualít