Tréningy Harmonogram tréningov


Harmonogram tréningov na mesiac máj 2019 vo formáte PDF. 

Harmonogram tréningov na mesiac apríl 2019 vo formáte PDF. 

Harmonogram tréningov na mesiac marec 2019 vo formáte PDF. 

 

Touto cestou si Vám dovoľujeme oznámiť, že tréningy počas marca budú v obvyklých časoch a rovnako aj počas jarných prázdnin, a to bez ohľadu na počet zverenkýň na tréningoch. Nakoľko ešte čakáme na dodanie termínov neprítomnosti na tréningoch k atletike, skôr nemôže zostaviť rozvrh na nasledovné obdobie.Ďakujeme za trpezlivosť a vidíme sa na najbližšie:

  • - zajtra v piatok 01. 03. 2019 - prípravka - atletika na ZŠ Záhorácka od 17:00-18:30 (Petr Filip)
  • - zajtra v piatok 01. 03. 2019 - mladšie a staršie žiačky - synchro v Maline od 17:00-19:00 (Katarína Rusňáková)
  • - pozajtra vsobotu 02. 03. 2019 - mladšie a staršie žiačky - synchro v Maline od 10:00-12:00 (Katarína Rusňáková)
  • - v pondelok 03. 03. 2019 - staršie žiačky - synchro v Maline od 17:00-19:00 (Katarína Rusňáková)

Aktualita: týmto si Vám dovoľujeme oznámiť, že počas nasledujúceho týždňa budú zrušené všetky tri tréningy atletiky s trénerom Filipom - ide o atletiku starších žiačok v utorok 05. 02. 2019 od 17:00-19:00, atletiku mladších žiačok vo štvrtok 07. 02. 2019 od 17:00-19:00 a atletiku akvabeliek z prípravky v piatok 08. 02. 2019 od 17:00-18:30. S ohľadom na skutočnosť, že sa náš tím v nedeľu 10. 02. 2019 zúčastní Majstrovstiev Slovenskej republiky v povinných figúrach starších žiačok a súťaže Zlatá rybka (U1,U2, a U3 kategórie), budú predmetné tréningy nahradené nasledovne:

  • atletiku starších žiačok v utorok 05. 02. 2019 od 17:00-19:00 nahradí synchrotréning v rovnakom čase, ktorý bude spojený s mladšími žiačkami
  • atletiku mladších žiačok vo štvrtok 07. 02. 2019 od 17:00-19:00 nahai synchrotréning v rovnakom čase ktorý bude spojený so staršími žiačkami a 
  • atletiku akvabeliek z prípravky v piatok 08. 02. 2019 od 17:00-18:30 nahradí synchrotréning v ovnakom čase spojený s mladšími aj staršími žiačkami.

 

Harmonogram tréningov na mesiace január 2019 a február 2019 (aktualizácia 31. 12. 2018: pridanie atletiky akvabelám z prípravky v piatok)  Stručné zhrnutie zmien v porovnaní s minulým mesiacom:

1. Prípravka: Predlžujeme štvrtkový plavecký tréning s trénerkou Ivetou Péterovou o pol hodinu - tréning bude trvať od 17:00-18:30. Akvabelky z prípravky začínajú v roku 2019 s povinnými figúrami Tub 360° a Somersault.

2. Mladšie žiačky: Veronika a Lilly sú od januára preradené k starším žiačkam. Ostatným dievčatám sa mení piatkový balet v čase 17:00-18:00 na synchrotréning zameraný na zostavy.

3. Staršie žiačky: Jedinou synchrotrénekou strarších žiačok sa stala Katarína Rusňáková. Atletická príprava ostala zachovaná. Štvrtková pol hodina určená na špagáty sa nahrádza vodou, teda synchrotréning sa predlžuje od 17:00-19:00. V piatok bol balet zrušený a trénujú sa zostavy od 17:00-19:00.

4. Masters: Plaveckú dráhu nie je možné od budúceho roka objednávať v mene klubu.

Viac informácií o novinkách sa dozviete v aktualitách. 

 

Harmonogram tréningov na mesiac december 2018 si stiahnete vo formáte PDF. 

Zajtra 01. 12. 2018 sa uskutoční dobrovoľné fotenie v baletnej sále od 9:00-10:00. Fotografie budú použité na web a nové členské preukazy. Akvabelky z prípravky budú mať samostatné fotenie. 

Harmonogram tréningov na mesiac november 2018 si stiahnete vo formáte PDF. 

 

Harmonogram tréningov na mesiac október 2018 si stiahnete vo formáte PDF. Zásadné zmeny oproti minulemu mesiacu:

(i) SŽ majú štvrtok synchro s Laurou Ogurčákovou, predtým sa pol hodinu rozcvičia do záklonov a ariany a predvedú ju na konci rozcvičky,

(ii) 30. 10. 2018 (utrok) je jednorázový štátny sviatok, ktorý správca plavárne využije drobné opravy v bazéne a jeho okolí. Tréning bude zrušený. V nadväznosti na sviatok 01. 11. 2018, kedy tréning ronako nebude (z minuloročných skúsenosti už vieme,že vačšina zverenkýň cestuje), pôjde o 3-dňovú tréningovú pauzu.Týmto spôsobom zavŕšime kondičnú prípravu a po pauze začíname z technikou.

(iii) MŽ + SŽ naďalej ostávajú nacvičovať tímovku len v baletnej sále. Veríme, že v novembri sa nám podarí piatkový tréning rozdeliť na sucho + vodu (3 dráhy na nácvik tímovky)

(iv) v utorky sme pre rodičov, ktorí majú záujem o masters plávanie s pánom Kováčikom, objednali 1 dráhu (pre max. 10 plavcov) a momentálne čakáme na potvrdenie rezervácie. Vstupné si rodičia uhradia pri vstupe na plaváreň, prenájom dráhy uhradí oddiel. 

 

Aktualizovaný harmonogram tréningov na mesiac september si môže stiahnuť vo formáte PDF.

(Aktualizácia zo dňa 18. 09. 2018 týkajúca sa akvabiel z prípravky - NÁBOR 2018: boli zapísané dva tréningy atletiky v piatok 21. a 28. septembra od 17:00-18:30 s trénerom Filipom)

Harmonogram tréningov na mesiac september aktuálny do 18. 09. 2018 si stiahnite vo formáte PDF.